Los pies, con el paso de los años, requieren un cuidado más especializado. En COPOMUR os hablamos del papel clave del podólogo en el cuidado de los pies de adultos mayores ¡Sigue leyendo!

Cuidado podológico en adultos mayores: Prevención y tratamientos esenciales para unos pies saludables

En la tercera edad, los cambios en la piel, la circulación y la estructura ósea pueden provocar molestias, dolor e incluso problemas graves de movilidad. Alrededor de un 80% de los adultos mayores sufren algún tipo de afección en los pies.

Los podólogos juegan un papel clave en la prevención, diagnóstico y tratamiento de los posibles problemas que pueden afectar a nuestros pies y con ello nuestra calidad de vida. Es importante acudir a visitas periódicas para garantizar la salud de nuestros pies a cualquier edad, pero especialmente en la tercera edad.

Cambios en los pies con el envejecimiento

El envejecimiento trae consigo transformaciones que afectan a la salud de los pies, entre ellas:

• Pérdida de elasticidad en la piel, lo que aumenta el riesgo de grietas y heridas.
• Reducción del tejido adiposo en la planta del pie, provocando más sensibilidad y dolor al caminar.
• Problemas de circulación, aumentando el riesgo de úlceras o infecciones.
• Deformidades óseas como juanetes o dedos en garra.
• Mayor riesgo de infecciones fúngicas y problemas en las uñas debido a un sistema inmune debilitado.

Aquí, el podólogo se convierte en un aliado fundamental para prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.

Afecciones podológicas más comunes en adultos mayores

Cualquier patología en los pies puede producirse a cualquier edad, sin embargo, existen afecciones que suelen ser más comunes en adultos mayores.

• Juanetes y dedos en garra: Deformidades óseas que causan dolor y afectan la movilidad.
• Callosidades y durezas: Resultado de la fricción y presión constante en ciertas zonas del pie.
• Fascitis plantar: Inflamación en la fascia plantar que genera dolor en la planta del pie.
• Uñas encarnadas o engrosadas: Frecuentes por el crecimiento irregular o mal corte de uñas.
• Pie diabético: Una de las afecciones más graves, que puede derivar en úlceras e infecciones si no se trata adecuadamente.
• Neuropatía periférica: Pérdida de sensibilidad en los pies, lo que aumenta el riesgo de heridas sin que el paciente las perciba.

La clave a la hora de prevenir este tipo de afecciones en los pies, es la atención podológica regular y la adopción de hábitos saludables.

Prevención: ¿Cómo debemos cuidar los pies en la tercera edad?

Los pies son fundamentales para nuestra movilidad y bienestar general, pero suelen ser uno de los aspectos más descuidados de nuestro cuerpo. A menudo, sólo prestamos atención médica cuando surgen lesiones o molestias. La podología preventiva ayuda a prevenir estos problemas. Existen medidas que podemos aplicar para prevenir la aparición de problemas en nuestros pies en edades avanzadas de nuestra vida.

1. Revisión periódica con el podólogo

Los chequeos regulares permiten detectar problemas antes de que se agraven. El podólogo realiza cortes de uñas correctos, elimina durezas y evalúa la pisada.

2. Uso de calzado adecuado

• Debe ser cómodo, de punta ancha y sin costuras internas.
• Material transpirable para evitar hongos.
• Suela antideslizante para evitar caídas.

3. Hidratación diaria

Las cremas con urea ayudan a mantener la piel flexible y evitar grietas.

4. Ejercicios para mantener la movilidad

Movilizar los pies y tobillos mejora la circulación y previene la rigidez.

5. Higiene y corte de uñas correcto

• Lavado diario con jabón neutro.
• Secado meticuloso, especialmente entre los dedos.
• Corte recto de uñas para evitar que se encarnen.

El cuidado de los pies en adultos mayores no es sólo una cuestión de estética, sino un pilar fundamental para mantener la movilidad, evitar dolor y prevenir complicaciones graves. Ante cualquier molestia en el pie se debe acudir a un podólogo para asegurar tu bienestar y calidad de vida.

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