La entesitis de la fascia es una afección podológica que puede causar molestias importantes en los pies, especialmente al caminar o estar de pie. En COPOMUR os contamos cuáles son sus síntomas y causas ¡Sigue leyendo!

Entesitis de la Fascia: Síntomas, causas y tratamientos efectivos

La entesistis afecta a la conexión entre los tendones, ligamentos y el hueso, generando inflamación en la fascia plantar. En este artículo os contamos cuáles son sus síntomas, las causas que la producen y los tratamientos más efectivos.

¿Qué es la entesitis de la fascia?

Es una inflamación en la zona donde los tendones o ligamentos se unen con el hueso. Cuando esta condición afecta a la fascia plantar (banda de tejido que recorre la planta del pie desde el talón hasta los dedos), puede resultar muy dolorosa, presentar rigidez y limitación en la movilidad del pie.

Aunque la entesitis de la fascia y la Fascitis plantar afectan a la misma estructura, la fascia plantar, estas dos afecciones tienen diferencias importantes en su origen, síntomas y tratamiento. La entisitis de la fascia se produce por la inflamación en el punto de unión de la fascia plantar al hueso, generalmente asociada a enfermedades inflamatorias sistémicas, sobrecargas repetitivas o traumatismos. Las fascitis plantar, sin embargo, es una inflamación o degeneración de la fascia plantar en toda su longitud, no se limita al punto de inserción.

Síntomas principales de la entesitis de la fascia

Ante cualquiera de estos síntomas es fundamental consultar con un podólogo, que pueda realizar un diagnostico acertado y estables el tratamiento más adecuado.

• Dolor en la planta del pie: Especialmente si es intenso al levantarse por la mañana o después de periodos prolongados de reposo.
• Rigidez: Sensación de tensión en el arco del pie.
• Hinchazón: Inflamación en la zona del talón o arco plantar.
• Sensibilidad al tacto: Dolor al presionar la fascia plantar.
• Dificultad para caminar: El dolor puede limitar determinadas actividades diarias como caminar o practicar deporte.

Causas comunes de la estensitis de la fascia

Las razones detrás de esta afectación suelen ser multifactoriales, entre las principales causas destacan:

• Sobrecarga mecánica: Actividades como correr, saltar o estar de pie durante largos periodos pueden aumentar el estrés en la fascia plantar.
• Alteraciones biomecánicas: La forma de caminar, el tipo de pisada (pronación o supinación) o pies planos pueden presentar mayor predisposición a sufrir esta afección.
• Uso de calzado inadecuado: Zapatos son soporte adecuado para el arco del pie o con suelas muy rígidas pueden ser un factor desencadenante.
• Enfermedades inflamatorias: Condiciones como la artritis reumatoide o espondilitis anquilosante pueden contribuir al desarrollo de la entesitis.
• Sobrepeso: Un peso excesivo puede aumentar la presión en la fascia plantar.

Tratamientos efectivos para la entesitis de la fascia

El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado es clave para prevenir complicaciones. Este tratamiento será prescrito por un podólogo, tras examinar la lesión y puede ser:

1. Tratamientos conservadores

• Reposo: Reducir las actividades que causen dolor.
• Ejercicios de estiramiento: Fortalecer y estirar la fascia plantar y el tendón de Aquiles puede aliviar la tensión.
• Hielo: Aplicar frío para reducir la inflamación y el dolor.
• Plantillas: En aquellos casos en los que sea necesario redistribuir la presión del pie y corregir alteraciones biomecánicas.

2. Terapias médicas e intervenciones

• Fisioterapia, antiinflamatorios o infiltraciones.
• Terapia con ondas de choque o cirugía, solo en casos excepcionales, cuando otros tratamientos no han funcionado.

¿Cómo podemos prevenirla?

La prevención es fundamental para evitar esta dolorosa afección. Es recomendable:

• El uso de calzado adecuado que brinde el soporte adecuado al arco del pie.
• Realizar ejercicios de estiramiento diario para mantener la flexibilidad de la fascia plantar.
• Evitar actividades de alto impacto si no estás acostumbrado y, si las realizas, usa el equipo adecuado.
• Controla tu peso para reducir la presión en los pies.
• Consulta a un podólogo regularmente para evaluar tu salud podológica y prevenir así problemas y complicaciones mayores.

La entisitis de la fascia puede ser una afección debilitante, pero con un diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado, es posible aliviar los síntomas y recuperar la movilidad. Consulta a un podólogo y protege tu salud podológica.

Si quieres ver más noticias como esta te invitamos a visitar nuestra página web o seguirnos en redes sociales (Facebook, Instagram, Twitter y Linkedin).