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Sabañones en los pies: Qué son y cuáles son sus causas

  • Publicación de la entrada:26/02/2024
  • Categoría de la entrada:Blog
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Tanto el frío como los cambios bruscos de temperatura afectan a nuestro cuerpo, especialmente a nuestros pies. Los sabañones son una de las lesiones dérmicas más habituales en los meses fríos. En COPOMUR os contamos qué son y cuáles son sus causas ¡Sigue leyendo!

Sabañones en los pies: Qué son y cuáles son sus causas

Los sabañones, también conocidos como perniosis o eritema pernio, son una afección cutánea que afecta principalmente a los pies, aunque también pueden presentarse en las manos y otras partes del cuerpo. Se caracterizan por la inflamación, enrojecimiento, picazón y dolor en la piel, especialmente en climas fríos y húmedos.

Los sabañones causan inflamación, hinchazón y ampollas en manos y pies. Por lo general, desaparecen en 2 o 3 semanas, especialmente cuando el clima se vuelve más cálido. Aunque los síntomas pueden reaparecer en cada temporada fría durante años, la afección rara vez causa lesiones permanentes. Es importante acudir a un podólogo en caso de que aparezca algún sabañón en nuestros pies.

sabañones en los pies

Cuáles son sus causas

Los sabañones en los pies suelen aparecer principalmente por la exposición al frío. Son causados principalmente por una respuesta anormal del cuerpo a la exposición prolongada al frío y la humedad. Aunque la causa exacta no está completamente entendida, se cree que los sabañones se producen cuando la piel se recalienta rápidamente después de estar expuesta al frío. Esto provoca una respuesta vascular anormal que puede incluir vasodilatación y daño a los pequeños vasos sanguíneos de la piel.

Tras la exposición al frío, cuando aplicamos un calor intenso en los pies o las manos, se desencadena una inflamación dolorosa. Este calor provoca la dilatación de los vasos sanguíneos en la piel, lo que resulta en la lesión. Las manos y la nariz son áreas particularmente vulnerables a este fenómeno. Los sabañones ocurren cuando una región previamente expuesta a frío extremo se ve sometida a un calor intenso, provocando una inflamación dolorosa en los vasos sanguíneos.

Factores de riesgo

Es importante resaltar que ciertos grupos de personas son más susceptibles a padecer sabañones debido a sus características fisiológicas. Estos grupos incluyen a los niños, las mujeres y los ancianos. Además, varios factores aumentan el riesgo de desarrollar esta afección:

  • Sexo y peso: Las mujeres tienen una mayor probabilidad de sufrir sabañones que los niños y los hombres, al igual que las personas con un peso inferior al recomendado.
  • Mala circulación sanguínea: Aquellas personas con mala circulación sanguínea son más sensibles a los cambios de temperatura, lo que aumenta la probabilidad de desarrollar sabañones.
  • Alteraciones en el sistema conectivo: Las alteraciones del sistema conectivo, como la artritis reumatoide, la vasculitis o la crioglobulinemia, representan un factor de riesgo para los sabañones.
  • Enfermedad de Raynaud: Este trastorno de los vasos sanguíneos provoca su estrechamiento en respuesta al frío o al estrés, afectando a los dedos de manos y pies. Las personas con esta enfermedad tienen un mayor riesgo de desarrollar sabañones.

sabañones en los pies

Síntomas de los sabañones

Los síntomas típicos de los sabañones incluyen enrojecimiento, inflamación, picazón, sensación de ardor y dolor en la piel afectada. En casos graves, pueden formarse ampollas o úlceras. Si detectas alguno de estos síntomas, es recomendable acudir a un podólogo para que realice un diagnóstico adecuado.

Tratamiento

El tratamiento de los sabañones generalmente implica medidas para aliviar los síntomas y promover la curación. El podólogo establecerá el tratamiento más adecuado en función de las características y síntomas del paciente. Esto puede incluir mantener los pies calientes y secos, evitar rascar la piel afectada, aplicar cremas o lociones hidratantes, y en algunos casos, usar medicamentos tópicos para aliviar la picazón y la inflamación. En casos graves, el podólogo o su médico pueden recetar medicamentos orales o tópicos para reducir la inflamación y el dolor.

¿Cómo podemos prevenirlos?

Para evitar la aparición de sabañones en los pies, es crucial optar por calzado impermeable para prevenir el contacto con la lluvia o la nieve. Se recomienda utilizar prendas aislantes como calcetines de algodón o lana. Es aconsejable evitar la exposición prolongada al frío o a ambientes muy húmedos. Además, es importante evitar llevar prendas que dejen la piel expuesta al frío, así como manoletinas muy finas.

Es aconsejable evitar exponer las manos o los pies directamente a fuentes de calor, como la estufa o el radiador, ya que los cambios bruscos de temperatura pueden aumentar el riesgo de lesiones. Además, es recomendable mantener una rutina de ejercicio físico regular, seguir una dieta equilibrada rica en vitaminas A, C y D, abstenerse de fumar y aplicar cremas hidratantes específicas para mantener la piel saludable.

 

Los sabañones en los pies son una afección cutánea causada por la exposición al frío y se caracterizan por la inflamación, picazón y dolor en la piel afectada. El tratamiento y la prevención adecuados son fundamentales para aliviar los síntomas y prevenir futuros episodios de sabañones. Si experimentas síntomas persistentes o graves, es importante consultar a un podólogo para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.

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